Высота стола в зависимотри от вашего роста – таблица

Какой должна быть высота компьютерного стола. Официальный блог компании ErgoStol: новости, статьи, полезная информация и советы.

Виды рабочих столов в офисе

Первое с чем нужно определиться при выборе стола в офис – кому и для какой работы он нужен? Форма и размеры столов для совещаний или личного использования будут отличаться. Современные производители выпускают рабочие поверхности следующих видов:

  • столы для персонала;
  • столы для руководителя;
  • столы доля приемных, переговорных и конференц-залов.

В чем особенность офисной мебели для руководителя, и чем она отличается от мебели для персонала? Стол руководителя отличается размерами и дизайном от стандартных столов для сотрудников. В целом комплект мебели для руководителя подчеркивает статусность владельца. Для изготовления столов используют качественные сорта древесины и пленки. Рабочее место оснащено дополнительными нишами со встроенными ключами для важных бумаг. Кроме того, к основной части стола может перпендикулярно приставляться еще один стол. Он предназначен для посетителей и сотрудников на планерках и совещаниях.

Столы для персонала обычно имеют простую конструкцию. Для хранения вещей и под оргтехнику используются дополнительные приставные элементы или выкатные тумбы. Иногда для персонала приобретаются компьютерные столы. Они обладают рядом особенностей:

  • подставка под монитор;
  • ниша для клавиатуры;
  • место под процессор;
  • подставка под диски.

Если вы решили приобрести не просто письменный, а компьютерный стол, обратите внимание на размер рабочей поверхности. Для офисных сотрудников площадь столешницы имеет большое значение, так как приходится работать с большим объемом бумажных документов, папок и чертежей. Также на рабочем столе необходимо место под канцелярию и стационарный телефон.

В отдельную категорию выделяют столы для переговорных комнат и конференц-залов, где проводятся собрания, совещания, саммиты. Крупные компании оборудуют приемные специальной мебелью.

Столы для переговоров имеют круглую или овальную форму. Габариты подбираются в зависимости от предполагаемого количества человек, которые смогут сидеть за столом одновременно.

О промышленной стандартизации: плюсы и минусы

Стандартная высота письменного стола – это норматив по ГОСТу, определенный в эпоху государственной стандартизации путем проведения научных исследований и эргономических измерений. ГОСТ до сих пор учитывается в производстве обычной офисной мебели, установленной в рабочем или домашнем кабинете, в изготовлении типовых письменных столов, которые все меньше используются по прямому назначению.

В городе

В квартире

И даже школьники и студенты все больше работают за компьютерами. Стоит отметить следующее:

  1. Стандарт – это прекрасный показатель для массового производства, которое осуществляется по нормативам и закрепленным параметрам.
  2. Однако это невольная констатация того факта, что потребитель – человек, для которого есть определенные рамки. И если волей природы ему пришлось быть больше или меньше замеренного стандарта, он вынужден регулировать свои взаимоотношения с приобретенной вещью, рассчитанной на потребности большинства.
  3. Усредненный показатель – это мужчина или подросток, сумма цифр роста которого, деленная пополам, и дает среднестатистический показатель.
  4. Точно так же определяется стандарт для женской половины человечества, если представить его образно: девочка и женщина, чей рост был суммирован, а затем поделен на два. Это цифры, ставшие основанием для определения усредненного промышленного стандарта.
  5. Рекомендованные при запуске поточной линии столов приспособления для работы в офисе высотой от 70 до 80 см – прекрасное условие для тех, чей рост колеблется от 160 до 180 см. Всем, кто больше или меньше усредненного показателя, за такой мебелью неуютно и некомфортно.
  6. Выпуск мебели исключительно по стандарту для отдельных представителей человечества будет означать просто катастрофу. Приспособление, необходимое для создания оптимальных условий работы, трудоспособности, уменьшения утомляемости и продуктивности умственной деятельности для него неудобно и разрушительно.
Кабинет в офисе

Рабочий кабинет

Если человек не относится к стандартным, не подпадает под ограничения и рамки, нужная высота стола может быть создана только при индивидуальном заказе или при возможной регулировке, предусмотренной в покупаемом предмете мебели.

Хотя у некоторых умельцев есть и другой выход из положения – проектирование и создание подходящего письменного стола своими руками.

Каким должен быть настоящий письменный стол, где ничего не мешает, не болтается, не препятствует и не жмет – определяется по хозяину – тому, что проводит за ним длительное время. Поэтому и считается, что высота не может быть единственным критерием выбора.

На работе

В офисе

Основные критерии выбора компьютерного стола

Компьютерный стол уже давно перестал быть “очередной мебелью”, которую покупают только потому, что нужно на что-то поставить ноутбук или монитор с системным блоком. Сегодня правильно подобранный компьютерный стол – это многофункциональная мебель, комфортное рабочее место и неотъемлемая часть интерьера.

Чтобы процесс выбора был максимально простым, а новая мебель соответствовала всем ожиданиям, при подборе конкретной модели необходимо обращать внимание на следующие факторы:

  • размеры.
  • форм-фактор.
  • функциональность.
  • материал и стилистика исполнения.

Давайте рассмотрим каждый из критериям более подробно.

Высота рабочего стола

Высоту рабочего и компьютерного стола лучше подбирать индивидуально. Если несколько человек будут работать за одним столом, рекомендуем ориентироваться на самого высокого. Для тех кто ниже ростом, при работе можно использовать стул с регулировкой высоты или подкладывать подушку. Что бы высота оставалась оптимальной. Соотношение роста, высоты стола и стула смотрите в таблице ниже.

Рост (см) 156-160 161-167 168-174 175-180 181-186 187-192 193-200
Высота стула (см) 37-38 39-40 41-42 43-44 45-46 47-48 49-52
Высота стола (см) 64-66 67-69 70-72 72-74 75-77 78-79 79-80

Примечания по использованию «эргономичного» калькулятора

Для расчета комфортной высоты стола учитывайте следующие факторы:

Высоту подошвы, каблука (обычно 2,5 см) или любые другие допущения в измерениях, связанные со спецификой одежды. Индивидуальные особенности вашего зрения, из-за которых монитор нужно ставить под определенным углом. Например, использование очков с бифокальными линзами может потребовать более низкой высоты монитора. В положении сидя, плечи должны находиться наравне с вашим туловищем.
Локтевой сустав должен образовывать угол 90 градусов со столом.

При подборе же эргономичной высоты стула нужно лишь помнить о том, что обе стопы должны плотно прилегать к полу, при этом между коленями, бедренным суставом и голеностопом должен образовываться угол в 90 градусов. Если стопа не полностью прикасается к полу, то нужно поискать стул ниже. А если колени находятся слишком высоко, то нужно выбрать стул повыше.

Стандартные размеры

Мало кто знает, но сегодня существует особая стандарт-система под названием «модулятор», в соответствии с которой выявляются стандартные параметры абсолютно всей мебели сегодняшнего производства, в том числе и показатели высоты письменных столов. Данный параметр играет одну из важнейших ролей, ведь он в первую очередь влияет на положение сидящего за ним пользователя.

Находясь за излишне низкой конструкцией человек будет сутулиться и подавать корпус вперед, если же пользователь работает за слишком высоким изделием, то ему придется постоянно приподнимать голову.

Не стоит забывать и о том, что под правильным положением подразумевается идеально ровная спина, спокойно лежащие предплечья и отсутствие лишней скованности в области плеч. Также нужно помнить, что ноги должны располагаться на полу и быть согнутыми под углом в 90 градусов.

Правильная высота – критерий выбора

При выборе такого предмета мебели, как журнальный столик, размеры, а именно его высота, является наиболее важной характеристикой. Однако, принципиальных ограничений по этому параметру не существует

Если обратиться к рекомендациям ГОСТа, то высота опорной конструкции столов должна подбираться в соответствии с предполагаемой нагрузкой.

Согласно классификации мебели по высоте, предложенной конструктивистом Ле Корбюзье, столы с параметрами высоты 70 см и выше относятся к категории обеденных столов, поскольку за ними удобно сидеть на стульях. Стандартом для журнального столика, по его мнению, считаются модели с высотой от 40 см до полуметра. Именно такая высота стола позволит комфортно сидеть за ним на мягком кресле или небольшом пуфе.

Сегодня габариты из теории Ле Корбюзье редко применяются дизайнерами на практике. В интерьерах разных стилевых направленностей можно встретить совсем низенькие модели с высотой ножек не более 10 см. Другие же разновидности столиков для гостиной служат в качестве подставки и могут иметь высоту 60 или 65 см. Удобными в малогабаритных квартирах могут стать столы-трансформеры, которые с легкостью из компактного журнального столика могут раскладываться в полноценный обеденный стол.

Чем хорош регулируемый стол?

Регулируемые модели обычно покупают для детей. Такие столы можно использовать в течение долгого времени, несмотря на то, что рост ребенка будет меняться. Суть такой мебели заключается в следующем: есть возможность поднимать или опускать столешницу за счет выдвигающихся ножек, а также менять ее наклон. Данные столы могут быть деревянными, пластиковыми или с металлическим каркасом. Очень часто конструкция объединена со стулом, высоту которого также можно регулировать. По сути конструкция является партой.

Регулируемый стол для взрослых станет отличным решением для семей, в которых люди разного роста вынуждены пользоваться одним и тем же рабочим местом.

Для прямой компоновки или угловой модели крышки уровень верхней поверхности одинаковый. В соответствии со стандартом, письменный стол в доме может иметь разную высоту. Зависит она не только от роста пользователя, но и от принадлежностей, размещаемых на столешнице:

  • размер по ГОСТ для высоты крышки, чтобы рисовать, писать – 72-78 см;
  • устанавливаемая сверху оргтехника – повод уменьшить нижний предел расстояния до 650 мм;
  • мировая практика: при росте 1,5-1,6 м – высота 60 см, 1,75-1,83 – 70-80 см, 1,9-2 м – 85-90 см.

письменный стол для взрослыхПисьменный стол для взрослого имеет свои параметры.

Комфортный уровень столешницы у детской мебели иной.

Как правильно подобрать письменный стол для ребёнка

Желательно, чтобы рабочая поверхность мебели для школьника была с наклоном, и причин тому несколько:

  • улучшается обзор, что облегчает чтение;
  • приучает к порядку, потому что разбросанные по столу мелочи имеют свойство скатываться, если не размещены в отведённых под них местах;
  • стимулирует занимать единственно правильное положение, поскольку сутулиться за таким столом неудобно.

СПРАВКА! Высота ближней кромки высчитывается по той же формуле, что и для «взрослого» варианта: рост*0,46. Но ребёнок быстро растёт, поэтому стоит приобретать мебель с небольшим запасом «на вырост» или же, что предпочтительнее, с возможностью регулировки высоты и угла наклона столешницы.

Последний вариант несколько дороже нерегулируемых. Но обойдётся дешевле 2–3 простых — а это минимальное число замен детского рабочего стола, если заботиться о сохранении осанки подрастающего поколения.

Кухонный стол

Как и в случае с письменным, нельзя ориентироваться на усредненную цифру. Учитывать нужно только интересы того человека, который постоянно работает за ним. Если выбирать средний параметр, никому не будет достаточно удобно – ни женщине, проводящей за ним значительное время, ни тем, кто эпизодически заглядывает для оказания помощи или развлечения.

В квартире

На кухне

Общий стандарт при росте 165 см (женщина) или 180 см (мужчина) для кухонного стола составляет от 87 до 90 см, а для тех, кто выше ростом, делается уже метровая высота.

Установка мебели для приготовления пищи тоже подчиняется определенным эргономическим требованиям. Например, близость к мойке для посуды и плите, соседство мусорного ведра для отходов, хорошая освещенность, возможность быстрого устранения загрязненного воздуха.

В городской квартире

Кухня в квартире

В некомпетентных источниках рекомендуют подбирать усредненную высоту, ориентированную на большинство членов семейства. Однако за таким столиком никому не будет достаточно удобно работать.

Обзор популярных моделей

Модель «Микке», Ikea

Письменный стол изготовлен из ДСП, МДФ и ДВП, предлагается в белом и темно-коричневом цветах. Модель обладает лаконичным нейтральным дизайном, что позволяет ей вписываться в любой интерьер. Для увеличения рабочего пространства можно дополнить стол тумбами и разнообразными модулями для вещей. Сзади имеется отверстие для проводов, то есть стол также выступает и в роли компьютерного, а ящик оснащен специальной конструкцией, предотвращающей выпадение. Поверхность покрыта акриловой краской.

Компьютерный

Несмотря на усилия разработчиков, офисную эргономию и теорию целесообразности, породившие многочисленные варианты современных приспособлений для работы за самым востребованным рабочим столом современности, именно компьютерный стол вызывает наибольшее количество трудностей в выборе.

На даче

В спальне

Правильно подобранный вариант может при необходимости служить и письменным столом. Особенно если на нем не стоит громадный процессор, а устанавливается ноутбук.

В качестве аргумента можно привести требования, изложенные к письменному и компьютерному столу, которые практически идентичны. Единственное отклонение – ширина может быть немного меньше, поскольку в качестве рабочего инструмента выступает клавиатура, и нет необходимости раскладывать письменные принадлежности.

Высота стола

Норма высоты столешницы под компьютер по ГОСТу

Однако здесь следует помнить, что рабочая поверхность с клавиатурой должна располагаться не ниже солнечного сплетения правильно сидящего человека, а монитор – немного по наклонной, но ни в коем случае не для поднятого взгляда.

Учеными и медиками доказана прямая зависимость между неправильным расположением взгляда, свисающими с поверхности стола локтями, согнутой спиной и болезнями позвоночника. Например, шейным и поясничным остеохондрозом, который значительно помолодел с момента, когда люди стали работать за компьютерным столом на протяжении рабочего дня.

На даче

Детская комната

При покупке рабочего стола для электронного устройства следует вспомнить о таких закономерностях между ростом и высотой столешницы:

  • стандартное приспособление из дешевых, которое можно встретить в любом мебельном магазине, изготавливается на высоте 75 см. Оно рассчитано на средний рост (170–175 см);
  • ребенку-подростку, рост которого варьируется между 150–160 см, нужен стол на 5 см ниже – 70, а лучше – 65 см;
  • для тех, у кого рост больше 185 см, рекомендуется вариант не менее 80 см, но предпочтительнее будет 85.
Высота компьютерного стола

Чертеж с указанием нормативной высоты

Назначение

В мебели главными являются ее параметры. Почему важна высота стола? Этот показатель способен обеспечить удобство применения. А также защиту от нарушений позвоночника. Высота рабочего стола играет важную роль. Это определяет удобство, требуемое положению тела, особенно спины.

Если мебель неподходящая, то человеку в период работы нужно наклоняться вперед, сутулиться. Это становится причиной искривления позвоночника, а также появления неприятных ощущений в спине

Поэтому важно выбирать подходящую высоту стола для взрослых и детей. Но следует учитывать, что для каждого вида конструкции с учетом ее назначения параметры отличаются

Регулируемая модель

Современные производители выпускают не только стандартные конструкции стационарного типа, но и более продуманные экземпляры, которые можно регулировать по своему усмотрению в любой удобный момент. Нередко эти модели покупают для детских комнат, так как они могут «расти» вместе с юным пользователем, не нанося вред его здоровью.

Суть подобных моделей столов заключается в их возможности поднятия и опускания столешницы, благодаря специальным движущимся ножкам (как правило, их 4).

Кроме того, регулируемые варианты хороши тем, что во многих из них предусмотрена функция изменения наклона.

Благодаря таким полезным качествам, подобную мебель могут использовать несколько домочадцев, так как каждый человек сумеет подстроить конструкцию под своим параметры.

Такие экземпляры сегодня представлены богатым ассортиментом и пользуются большим спросом. Они изготавливаются из самых разных материалов, от дешевого пластика до натурального дерева. Также существуют интересные варианты, совмещенные со стулом, высоту которого так же можно изменять по своему усмотрению. Иначе такие модели называют партами.

Виды

Стойка может быть как отдельным элементом, так и частью кухонного гарнитура. В зависимости от расположения выделяют четыре типа.

  • Примыкающая к стене — типичное решение для небольших комнат, когда проход узкий. К этому же виду относится стол-подоконник — неплохой вариант для маленьких кухонь, поскольку используется обычно неактивная зона около окна.
  • Перегородка, которая разделяет пространство на зоны: например, разграничивают столовую, гостиную в квартире-студии. 
  • Отдельно стоящая. Если площадь позволяет, почему бы не сделать бар на кухонном острове? Особенно эффектно он смотрится в классическом стиле. 
  • Часть гарнитура. Бар-продолжение столешницы — тоже отличный вариант для маленьких комнат. Часто такие модели изготавливают с различными полками, подставками, другими полезными декоративными элементами.

Instagram @balcon.studio

Дизайн студия Иры Акменковой

Instagram @meretti_mebel

Instagram @jeevaa_design

Instagram @kuhni_elegrum_official

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...