Имбирь и щитовидная железа: польза имбирного корня, рецепты средств

Польза имбиря для щитовидной железы. Полезные рецепты лечебных средств на основе имбирного корня при заболеваниях щитовидки.

Содержание

Имбирь и его польза для щитовидной железы

При сбоях в работе щитовидной железы нарушается работа эндокринной системы и многие процессы в организме, что приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.

Основные функции щитовидки:

  • деление, рост и развитие клеток, тканей;
  • выработка гормонов;
  • поддержка работы репродуктивных органов;
  • обеспечение нормального обмена веществ;
  • укрепление ЦНС и работы головного мозга.

Щитовидная железа и имбирьДля того чтобы железа нормально функционировала, в организме должен поддерживаться баланс витаминов и минералов. Этот баланс, в свою очередь, зависит от того, какие продукты есть в рационе. Имбирь, особенно сушёный, — весьма ценный источник многих элементов, необходимых для здоровья в целом и щитовидки в частности.

Знаете ли вы? Свойства имбиря как афродизиака упоминались в сказке о Шахерезаде «Тысяча и одна ночь».

Корень содержит такие вещества:

  • калий — участник процесса преобразования глюкозы в энергию, нормализует баланс клеточных жидкостей и кислотно-щелочной, стимулирует сокращение мышечных волокон. Этот элемент поддерживает работу сердца, почек, помогает устранять отёки и выводить шлаки, обеспечивает проводимость нервных импульсов;
  • кальций — участник синтеза нейромедиаторов, необходим для повышения сопротивляемости стрессам, нормального сна. Элемент принимает участие в работе эндокринной системы, в синтезе гормонов и ферментов;
  • селен — также важен для выработки гормонов и ферментов, кроме этого, участник преобразования тиреотропных гормонов в активную форму;
  • железо — один из помощников иммунной системы в выработке антител и уничтожении клеток вирусов и инфекций, помогает выводить токсины, улучшает метаболизм;
  • фосфор — участвует в образовании ДНК и РНК, передающих генную информацию и отвечающих за рост и деление клеток, отвечает за транспортировку питательных веществ к тканям и клеткам, нужен для усвоения витаминов — D, группы В, и глюкозы;
  • марганец — участник инсулинового обмена, выработки гормонов щитовидной железы, ускоряет расщепление жиров, обмен белков;
  • медь — помогает нормализовать работу эндокринной системы, участвует в выработке половых гормонов и инсулина, укрепляет иммунитет;
  • цинк — предотвращает перегрузки нервной системы, способствует выработке антител, гормонов и кровяных телец лейкоцитов, отвечает за здоровье кожных покровов;
  • витамин РР — один из участников выработки таких гормонов, как инсулин, прогестерон, кортизон, тестостерон, тироксин, эстроген.

Состав имбиря

При гипотиреозе

Гипотиреоз развивается из-за острого недостатка гормонов, за выработку которых отвечает щитовидка. Состояние может быть вызвано многими причинами, среди которых дефицит йода, селена, ослабленный иммунитет, железодефицитная анемия. Как следствие, ухудшается работа пищеварительной системы, соответственно, повышается вес. Это приводит к нагрузкам на сердце, сосуды, изменению обменных процессов, ухудшению клеточного дыхания, ослаблению защитных сил организма. Кроме лекарственных средств, для лечения назначают диету.

Знаете ли вы? Работа щитовидной железы начинается ещё в утробе матери у плода в 16-недельном возрасте.

Цели лечебного рациона:

  • восстановление баланса витаминов и минералов;
  • нормализация обменного и пищеварительного процессов;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • стабилизация функции кроветворения;
  • снижение массы тела.

Гипотиреоз По этим причинам важно, в первую очередь, включить в диету продукты, содержащие йод, селен, цинк, белок — то, что способствует образованию тиреоидных гормонов.

При гипертериозе

Это состояние вызвано дисфункцией щитовидной железы, которая, в противоположность вышеописанному сбою в работе, производит слишком много гормонов. Избыток заставляет организм работать на пределе своих возможностей. Расходуется масса энергии и полезных веществ, ощущается недостаток калия, кальция, белка, фосфора и прочих ценных элементов.

Всё это приводит к потере веса, мышечной массы. Лечение и диета в том числе направлены на восполнение утраченных элементов, на повышение веса. Однако при гипертиреозе имбирь употреблять нельзя, поскольку это пряность.

  • Запрещёнными при недуге являются все возбуждающие организм продукты:
  • кофе;
  • алкоголь;
  • крепкий чай;
  • чёрный шоколад;
  • пряности.

Можно ли лечить щитовидную железу народными средствами

Лечение любого недомогания начинается с посещения врача. Для правильной постановки диагноза понадобится не только визуальный осмотр, пальпация щитовидной железы, но и лабораторные анализы, УЗИ. По результатам исследований врач определяет степень риска и назначает лечение.

Врач и пациентТяжелое состояние ставит перед необходимостью гормональной терапии или хирургического вмешательства.

Народные средства можно использовать для лечения заболеваний средней и малой степени тяжести, а также профилактики. Народные методы также назначаются в качестве восстановительной терапии после радикальных методов лечения.

Диагностика заболевания для выбора правильного лечения

Перед тем как лечить болезнь, нужно сначала диагностировать. Человек может полжизни проходить с зобом и даже не подозревать о том, что болен. При обнаружении у себя следующих признаков, стоит обратиться к врачу:

  • учащенное сердцебиение,
  • одышка,
  • нервозность,
  • дрожь в руках,
  • постоянный голод,
  • потеря веса,
  • потливость.

Это симптомы гипертиреоза. Щитовидная железа быстро вырабатывает гормоны. От этого ускоряется работа органов. Сначала человек ощущает себя энергичным и молодым, но со временем организм начинает сам себя разрушать. Чтобы остановить этот процесс, надо обязательно начать лечение. Если вместе с медикаментозным лечением используют народные методы, то результат следует быстрее.

щитовидная железа

Встречается обратный процесс, который определяют по следующим признакам:

  • набор веса,
  • снижение активности,
  • сухость кожи,
  • частые запоры,
  • снижение полового влечения,
  • хроническая усталость,
  • физическое и умственное истощение.

Такие симптомы у гипотиреоза. В организме не хватает элементов, поэтому замедляются все процессы. Необходимо восполнить содержание йода.

Существует также аутоиммунный тиреоидит, возникающий из-за вирусных заболеваний в горле, носу, кариеса. Также болезнь проявляется, из-за плохой экологии, постоянного употребления медикаментов, гормональных препаратов.

Признаки и симптомы аутоимунного тиреоидита (тиреоидита Хашимото)

Поначалу симптомы могут быть легкими и едва заметными. Но со временем становятся все более очевидными. В целом заболевание предполагает медленное и прогрессирующее разрушение щитовидной железы. Однако возможны перемежающиеся периоды, в течение которых симптомы меняются, поскольку щитовидная железа, по-видимому, восстанавливает свою функцию. Эти изменения могут даже вызывать временную гиперактивность щитовидной железы.

  • Усталость и вялость
  • Беспричинный набор веса
  • Одутловатое лицо
  • Бессонница
  • Забывчивость
  • Тревога и депрессия
  • Гипертония
  • Периодическая потливость, потеря веса и раздражительность
  • Боль в горле
  • Увеличение языка
  • Затрудненное глотание
  • Отек в передней части шеи
  • Акне
  • Сыпь
  • Головная боль
  • Вздутие живота
  • Запор
  • Сухая, бледная кожа
  • Ломкость ногтей
  • Выпадение волос
  • Повышенная чувствительность к холоду
  • Боли и скованность в суставах
  • Мышечные спазмы
  • Жесткие и слабые мышцы
  • Высокий уровень холестерина
  • Женское бесплодие
  • Чрезмерное и продолжительное менструальное кровотечение

В чем состоит польза имбиря для щитовидки?

Процесс употребления такой ароматной специи как имбирь может быть не только вкусным, но и полезным занятием. В частности, если стоит вопрос о сбое в работе щитовидной железы. Гипо- и гипертиреоз, известный среди врачей как тиреотоксикоз, воспаление и сбой в выработке гормонов могут быть вылечены не только медикаментозными составами, но и рецептами из арсенала народной медицины, в которые входит имбирь.

Щитовидная железа по статистике чаще дает сбой именно у женщин, нежели у мужчин.

Обусловлено это тесной взаимосвязью репродуктивной системы и эндокринной. Проблемы со щитовидкой могут быть следствием простуды или же стрессовой ситуации, перенапряжения. Со многими проблемами может справиться именно регулярное употребление имбиря.

мужчина держится за горло

Сила имбиря

Его сила состоит в следующем:

  • очищение организма от вредных продуктов метаболизма, шлаков и токсинов, тем самым, нормализуя работу щитовидки;
  • имбирь обладает ярко выраженным противомикробным действием, подавляя патогенные вирусы;
  • за счет содержания в нем антиоксидантов восстанавливает работу пищеварительного тракта;
  • также позволяет нормализовать уровень сахара в крови и гормонов;
  • восполняет запас витаминов и минералов, в частности нехватку йода, который служит причиной развития гипертиреоза, тиреотоксикоза, стимулирует иммунитет.

Важно помнить! Чтобы имбирь отдал всю свою силу, нормализовал работу щитовидки и всего организма, стоит грамотно подобрать рецепт с его участием. В этом случае важно учитывать индивидуальные особенности организма, переносимость имбиря и иных компонентов рецепта. Потому так важно согласовать его с лечащим врачом.

щитовидка та имбирь

Полезные рецепты

Сохранить здоровье и нормализовать работу щитовидки бывает достаточно тяжело – в этом могут помочь следующие рецепты с добавлением имбирного корня.

С добавлением сока и имбиря

Для его приготовления вам понадобится:

  • по ½ ч.л. корицы и имбиря;
  • по ¼ ч.л. сока лимона и столько же апельсина, молотый мускатный орех;
  • очищенная вода – 7 чашек и 1 чашка клюквенного сока.

Вскипятите воду, добавьте в нее сок клюквы и убавьте огонь до минимума, добавьте все специи. Медленно помешивая, проварите 15 минут. После, сняв с огня, дайте остыть до комнатной температуры и добавьте сок. Ароматный и полезный напиток готов. В этом рецепте основными лекарственными компонентами есть имбирь и сок клюквы – богатые на витамины и йод. Пьют отвар на протяжении минимум 10-12 дней.

имбирь и лимон

С корицей

Для его приготовления вам потребуется:

  • сок 1 лимона и половина чашки клюквенного сока;
  • 2 стакана воды;
  • по половине чайной ложки корицы и мускатного ореха, и главного компонента – имбирного корня.

Выдавите из свежей клюквы сок, а имбирный корень натрите на терке. Необходимо знать, что все должно быть свежее. После выдавите из лимона сок. Все эти компоненты смешивают с водой и специями. Все тщательно смешивают в блендере — напиток готов. Первую чашку напитка стоит выпивать натощак сразу после пробуждения, а вот вторую – за 15-20 минут до основного приема пищи.

Именно натуральность данного рецепта позволит восстановить силы организма, напитать его витаминами и нормализовать работу щитовидной железы. Такой рецепт принимают на протяжении недели, с интервалом через день. Курс оздоровления и укрепления длится месяц. По мере необходимости его можно повторить через полгода.

имбирь и корица

Чай с сухим имбирем

Можно с самого утра и после ужина съедать по 1 ч.л. сухого, смолотого корневища имбиря, добавляя его в теплую, но не горячую воду или же чай. Если нет сухого корня имбиря, можно заменить его на свежий. Но в этом случае увеличивают дозировку с 1 до 2 чайных ложек. Как видим, имбирь для щитовидки – настоящее спасение, главное не переборщить и учитывать индивидуальные особенности организма.

Главное помнить: за сутки сама дозировка не должна превышать 2 ст.л., а сам курс лечения сбоев в работе щитовидки – не превышать 30 дней. По истечении полугода курс лечения можно повторить.

С медом и имбирем

Если врачи диагностировали сбой в работе щитовидки, можно взять на вооружение следующий рецепт. Основными компонентами в нем выступает сам имбирь – его достаточно взять 1 ст.л. (предварительно натерев на терке), и мед – также достаточно 1 ст.л. свежего и не засахаренного.

Их смешивают и растворяют в стакане кипяченой, теплой воды и выпивают с самого утра на голодный желудок. Главное в этом случае учитывать индивидуальную переносимость имбиря и продуктов пчеловодства.

имбирь и банка меда

С грецким орехом

Для данного рецепта берут 300 гр. свежих, зеленых верхушек сосны и 100 гр. скорлупы грецкого ореха, столько же имбирного корня и проваривают в 2 литрах воды на медленном огне в закрытой таре минимум 20 минут. После этого стоит добавить 10 листков мелисы и пол кило меда, проварить еще 5 минут и снять с огня, дать остыть.

Хранят напиток в холодильнике и принимают по столовой ложке трижды в сутки за пол часа до еды, пока не закончится сама смесь.

Освежающий напиток

Данный напиток прекрасно подойдет для нормализации работы щитовидки жарким летом. Для его приготовления берете корень имбиря среднего размера, очищаете его и натираете на терке. Далее заливаете 1 ч.л. имбиря в стакане воды и добавляете 1 ч.л. меда, добавив 1-2 дольки лимона и пару листиков мелисы.

Все стоит вскипятить, но не дать закипать и, сняв с огня, дать остыть до комнатной температуры. Принимают напиток на протяжении 5-6 дней, по стакану утром и вечером. Главное не превышать дозировку в 400 мл в сутки, что может спровоцировать аллергию и иные негативные последствия.

холодный имбирный напиток

Как выбрать, хранить и заготовить имбирь

Самым вкусным и ароматным считается имбирь золотистого цвета, который поставляется из стран востока. Корни из Африки имеют более темный цвет. Покупать имбирь лучше в магазине: условия хранения овощей на рынке не всегда соответствуют требованиям.

Итак, на что обращать внимание при выборе корней имбиря:

  • Плотность. Корни должны быть плотными, твердыми, крепкими, хрустеть при надломе. Вялые, морщинистые и сухие экземпляры лучше не брать;
  • Кожица: гладкая, блестящая;
  • Цвет: светло- или выраженно золотистый;
  • Размер: чем больше корень и количество ответвлений, тем больше полезных веществ в нем будет.

Некоторые продавцы, чтобы продать старые корни, обрезают испорченные места. Если вы видите экземпляры с несколькими срезами, не берите их. Проросший имбирь совершенно не пригоден к употреблению. Зато его можно посадить в горшок и вырастить новый корень. Покупая сушеный имбирь или порошок из корня, проверьте целостность упаковки и срок годности.

Перед употреблением имбирь нужно вымыть под проточной водой, снять тонкий слой кожуры, замочить в холодной воде на 60 минут.

Хранить корни имбиря можно не более 10 дней. При долгом хранении корень начинает увядать. Его можно замочить в воде и таким образом «реанимировать», однако ароматным и пряным он уже не будет.

Корни имбиря можно высушить: вымыть, нарезать тонкими лепестками, разложить ровным слоем на пергаментную бумагу, на противень и поставить на сушить в духовку при температуре 50 С. Через 1-2 часа можно увеличить T до 70 градусов. Хранить в стеклянных банках для специй. Правильно высушенный имбирь сохраняет пользу свежего корня.

Еще один способ заготовки – маринование. В традиционном рецепте используют японский уксус су, который можно заменить яблочным. Корень промыть, очистить, натереть солью и поставить в холодильник на 4 часа. Затем смыть соль, нарезать тонкими лепестками, обдать кипятком и остудить. Маринад готовят из сахара, уксуса и воды в свободной пропорции, можно добавить свекольный сок для придания цвета. Мариновать в холодильнике 3 суток.

Как нормализовать работу щитовидной железы с помощью диеты

Основной рабочий материал щитовидки — йод. Его дефицит ведет к недостаточной выработке гормонов, в результате чего страдает общее здоровье. Задача диеты при заболеваниях щитовидной железы — восполнить организм необходимым количеством йода, другими витаминами и микроэлементами.

Человек должен получать 120-150 мкг йода ежедневно.

Что кушать полезно

Особо полезными для щитовидки считают морские водоросли. Они должны присутствовать в меню не реже двух раз в неделю. Недостаток йода хорошо восполняется регулярным употреблением йодированной соли.

Щитовидной железе нужен селен, принимающий участие в производстве гормонов и усвоении йода. Большое количество селена содержится в бразильском орехе, пшенице, кукурузе, муке грубого помола, грибах, луке, чесноке.

Ежедневный рацион должен быть полноценным, чтобы обеспечить все потребности организма. Каждый день нужно есть свежие овощи, фрукты, разнообразные крупы, орехи, бобовые продукты, разные растительные масла.

ТаблеткиЛишние питательные элементы, полученные с пищей, просто не усвоятся. В то время как передозировка лекарственных препаратов чревата негативными последствиями.

Что есть запрещено

К вредным или запрещенным относятся продукты, негативно влияющие на общее здоровье:

  • жирные продукты;
  • сладости;
  • алкоголь;
  • острые приправы;
  • консервы.

Продукты и препараты из имбиря, которые можно приобрести в магазине или аптеке

  • Сушеный в сахаре или вяленый в сахарном сиропе имбирь – высококалорийный продукт (около 300 Ккал в 100 гр. цукатов). Можно кушать в ограниченном количестве как полезное лакомство.
  • Маринованный имбирь. Это вкусно, но не очень полезно, особенно для людей с заболеваниями ЖКТ: маринад готовится на основе рисового уксуса.
  • Цукаты из имбиря. Это лепестки корня, высушенные в сахаре. Полезное лакомство для тех, кто не страдает лишним весом и повышенным сахаром крови.
  • Имбирь лекарственный. Растительное сырье для приготовления напитка. Продается в аптеках. Назначение – препарат, улучшающий пищеварение.

2. Уменьшение потребления продуктов, вызывающих воспаление

Уменьшение воспаления в организме — цель лечения аутоимунного тиреоидита. Поэтому имеет смысл исключить из своего рациона те продукты, которые могут вызывать воспаление. У разных людей возникает пищевая аллергия на разные продукты. Больше других развитию воспаления способствуют следующие продукты:

  • Глютен
  • Сахар
  • Насыщенные жиры
  • Искусственные подсластители или консерванты
  • Некоторые компоненты молочных продуктов (например, лактоза или A1 бета-казеиновый белок)
  • Соевые, кукурузные, подсолнечные, хлопковые, сафлоровые и смешанные растительные масла

Ваш лечащий врач может направить вас сдать кровь на пищевую аллергию. Вы можете использовать эту информацию, чтобы отказаться от продуктов, к которым у вас повышенная чувствительность. Узнать, на какую еду у вас аллергия, можно и самостоятельно при помощи безаллергеновой/провокационной диеты.

При соблюдении этой диеты следует вывести из употребления одну категорию продуктов на три недели. Затем нужно снова добавить продукт в рацион на три дня и оценить свою реакцию. Отслеживайте любые симптомы пищевой аллергии, такие как вздутие живота, усталость, головная боль, боль в суставах, жидкий стул, запор, бессонница или изменения кожи.

Проверить можно следующие категории продуктов:

  • Глютен
  • Кукуруза
  • Другие безглютеновые крупы
  • Молочные продукты
  • Соя
  • Яйца
  • Орехи
  • Бобовые
  • Моллюски
  • Пасленовые (распространенные пасленовые овощи включают перец, картофель, помидоры и баклажаны)

Есть более быстрая разновидность безаллергеновой диеты: исключить из рациона все указанные категории продуктов на три недели. Затем повторно вводить в употребление каждую категорию продуктов по очереди каждые три дня. Если при повторном введении пищи никаких симптомов не возникает, то вы можете оставить продукт в своем рационе. Если симптомы все же появятся, снова исключите этот продукт.

Симптомы заболевания

​Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.​

​Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.​

​Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы.​

Простые рецепты

  1. Можно просто добавлять натертый имбирь – 1 ч.л. в стакан теплой воды и в таком виде пить каждое утро. По желанию можно добавить мед или лимон – такой рецепт особо показан при простудных заболеваниях, которые негативно сказываются на работе всего организма, иммунной системы и щитовидки в том числе.
  2. Можно настоять в термосе 2 литров объема по столовой ложке рыльцев кукурузы, столько же корня лопуха и натертого на терке имбиря. Время настаивания – 10-12 часов, принимать напиток по половине стакана 2-3 раза в сутки.

холодный имбирный напиток с лаймом

Как отмечают врачи, щитовидная железа – маленький орган в теле человека, но весьма важный, от нормальной работы которого зависит многое. А нормализовать ее работу может именно ароматная пряность – имбирь, которую при правильном применении можно назвать панацеей от многих болезней.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

  • Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
  • Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
  • Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

9793816723486.jpg

Противопоказания

Чрезмерное употребление имбиря может принести вред органам пищеварения — например, вызвать изжогу, повышение кислотности.

  • Народные средства подходят не всем — применение корня противопоказано при таких состояниях:
  • язва органов ЖКТ;
  • беременность и период лактации;
  • колит;
  • болезнь желчевыводящих путей.

Имбирь — не панацея от заболевания эндокринной железы, но он послужит отличной профилактикой недугов. Рецепты народной медицины, включающие продукт, являются хорошим вспомогательным и поддерживающим организм терапевтическим средством.

Была ли эта статья полезна?

Спасибо за Ваше мнение!

Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!

Вы можете посоветовать статью своим друзьям!

54 раза уже помогла

Имбирь и его эффект для щитовидной железы

Статистика показывает, что каждый пятый старшеклассник, студент и пенсионер страдает эндокринными заболеваниями. Посещать эндокринолога, никто не стремится. Вместо медикаментозного лечения выбирают народные методы. Если правильно использовать имбирь для щитовидной железы, то укрепится здоровье и улучшится работа щитовидки.

gnnr-300x167.jpg

Противопоказания

Лечебные свойства имбиря нельзя использовать при наличии противопоказаний:

  • Заболевания ЖКТ: гастрит и язва желудка, стоматит и другие повреждения слизистой оболочки полости рта, колит, энтерит, гепатит С, пищевой рефлюкс, цирроз печени, панкреатит, калькулезный холецистит;
  • ЖКБ и МКБ: возможно обострение;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Заболевания ССС: гипертония, состояние после перенесенных инсультов и инфарктов, сердечно-сосудистая недостаточность;
  • Повышенная температура тела;
  • Индивидуальная непереносимость;
  • Детский возраст до 3 лет.

Превышение рекомендуемой нормы приводит к тошноте и диарее. С осторожностью применяется при беременности: напитки на основе имбиря облегчают течение токсикоза, но могут повысить артериальное давление.

4. Учитывайте влияние инфекций

Существует два возможных объяснения того, как инфекция может заставить иммунную систему атаковать щитовидную железу.

  1. Бактерии или другие микробы, очень похожие на клетки щитовидной железы, подвержены молекулярной мимикрии. Когда иммунная система вырабатывает антитела для уничтожения инфекционных микробов, антитела также атакуют похожие на них клетки щитовидной железы.
  2. Теорию о том, как микробы проникают в клетки щитовидной железы, можно описать как эффект “свидетеля”. В процессе уничтожения микробов иммунная система также атакует клетки, которые их содержат.

Инфекции, которые чаще всего ассоцируют с аутоимунным тиреоидитом, включают кандиду, микоплазму и вирус Эпштейна-Барра. Стоит проверить наличие в организме инфекций любой локализации и как следует пролечить их.

5. Снижение нагрузки надпочечников

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши надпочечники выделяют кортизол, который сигнализирует о снижении выработки гормонов щитовидной железы. Поэтому все схемы лечения аутоимунного тиреоидита должны включать в себя меры по управлению стрессом, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения.

Адаптогены — это природные вещества, которые также могут помогать вам надлежащим образом справляться со стрессом. Адаптоген обладает способностью стимулировать ослабленный иммунитет и смягчать гиперактивную реакцию. Таким образом, адаптоген помогает организму адаптироваться к стрессу, чтобы любым подходящим способом нормализовать работу всех систем и органов. Примеры адаптогенов: рейши, элеутерококк, лимонник и ашваганда.

6. Избегайте токсинов

В окружающей среде присутствует много токсичных химических веществ, которые могут нанести вред вашему организму самыми разными способами, – вызывая воспаление, нарушая гормональный фон и увеличивая риск развития аутоиммунного ответа. Избавиться от всех токсинов трудно. Но можно кое-что сделать, чтобы уменьшить их влияние на щитовидную железу:

  • избегайте химических веществ, которые разрушают гормоны. Экологическая рабочая группа (Environmental Working Group, EWG) составила список химических веществ, которые могут негативно повлиять на эндокринную систему человека. Избегайте продуктов, которые содержат в своем составе: свинец, диоксин, атразин, фталаты, перхлорат, антипирены (полибромированные дифениловые эфиры), мышьяк, ртуть, гликолевые эфиры, перфторированные химические вещества (ПФУ), фосфорорганические пестициды, бисфенол А (BPA или заменители бисфенола А, такие как BPF и BPS).
  • Пользуйтесь чистыми средствами личной гигиены. Многие косметические средства для лица и тела содержат вредные химические вещества, которые могут нарушить работу вашей эндокринной (гормональной) системы. Читайте состав средства и делайте выбор в пользу максимально натуральных средств. Посмотрите составленный EWG список химических веществ, которых следует избегать.
  • Очищайте воздух, которым дышите, особенно если вы живете в промышленном регионе. Подумайте об установке фильтра HEPA (high-efficiency particulate air, высокоэффективное удержание частиц) дома и на работе.
  • Старайтесь не использовать пластмассу для пищевых целей, избегайте контакта пластмассы с едой или напитками.  Пластмасса часто содержит бисфенол А или заменители бисфенола. Будьте осторожны и с консервами. Консервные банки часто содержат бисфенол A (хотя некоторые компании испольуют банки без BPA и информируют об этом потребителей).
  • Очищайте воду. Установите фторидный фильтр для питьевой воды и насадки для душа.
  • Потоотделение! Потоотделение – один из лучших механизмов выведения токсинов из организма. Занятия спортом или даже сауна могут помочь вам активизировать процесс потоотделения. Никогда не помешает обратиться за консультацией к врачу, прежде чем менять степень физической активности или посещать сауну, особенно если у вас есть проблемы с сердцем.

Конечно, некоторым больным не удастся полностью отказаться от лекарственной терапии заболеваний щитовидной железы, но есть и множество естественных способов справиться с аутоимунным тиреоидитом, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше или даже уменьшить дозировку лекарств. Если есть такая возможность, найдите практикующего врача, имеющего опыт лечения заболеваний щитовидной железы с использованием как народных средств, так и методов традиционной медицины. Прежде чем менять дозировку лекарств или вводить в рацион новые добавки, всегда консультируйтесь с врачом.

Эта статья была написана врачом Винас Рамос, лицензированным специалистом по «Физической медицине и реабилитации», который получил медицинское образование в Йельском университете, Университете Майами и Калифорнийском Университете в Ирвайне. Она является владельцем успешной медицинской клиники в Южной Калифорнии, и принимает участие в соревнованиях уже на протяжении 20 лет как спортсмен на национальном уровне. Винас Рамос также работает тренером по фитнесу и помогает в этой области всем, начиная от одиноких мам до профессиональных спортсменов и даже звезд кинофильмов. Она предлагает читателям БЕСПЛАТНУЮ программу из 7 степеней, чтобы хорошо выглядеть и любить жизнь всего за 25 минут в день на

doctorvenus.com

.

Продукция, представленная в статье

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...