Что делать если укачало в транспорте: автобусе, машине

Содержание
  1. Классификация
  2. 1. Спички или зубочистки
  3. 3. Яблоко
  4. Возможные причины
  5. 5. Имбирь в порошке
  6. Симптоматика укачивания
  7. Диагностика
  8. 8. Точка под мочкой уха
  9. Что делать, чтобы не укачивало в машине?
  10. Как подготовить организм к длительной поездке
  11. Выбирайте правильное место в транспорте
  12. 13. Чай с лимоном и мятой
  13. Средства от укачивания
  14. Пластырь от укачивания
  15. Ребенка укачивает в транспорте — советы доктора Комаровского, видео
  16. Чтобы не укачивало деток
  17. Техника безопасности при укачивании на море
  18. 14. Заклеить пупок пластырем
  19. 15. Вино с солью
  20. Работают ли народные рецепты от укачивания детей?
  21. Что делать, если укачивает в машине ребенка?
  22. 19. Соленые крекеры
  23. 20. Опустить голову между колен
  24. Когда необходимо обратиться за медицинской помощью?
  25. 22. Сок шпината
  26. Укачивание в машине — причины, симптомы
  27. 24. Громко петь
  28. 27. Сухая заварка
  29. 28. Мед с эфирным маслом
  30. 31. Дыхательная гимнастика
  31. 32. Покачать головой
  32. 33. Леденцы

Классификация

Девушка на пассажирском сидении держит бумажный пакет в руках

В медицине синдром укачивания называется кинетозом. Согласно статистическим данным населению всей планете знакомо данное состояние. В большинстве случаев укачивает маленьких пассажиров.

Всего различают четыре формы данного состояния.

  1. Если имеет место нервный кинетоз, то отмечается наличие общей слабости, постоянной сонливости, боли и тяжести в голове, головокружение.
  2. При желудочно-кишечной форме может присутствовать: тошнота, возможна рвота, наличие вкуса мыла в ротовой полости, повышенная чувствительность к различным запахам.
  3. При наличии сердечно-сосудистой формы отмечается: повышение частоты сердечных сокращений, сбившийся ритм сердечной мышцы, рост артериального давления.
  4. Смешанная форма. Комбинирует в себе две или все три вышеизложенные формы кинетоза.

1. Спички или зубочистки

Для того, чтобы не укачало в дороге, нужно зажать в передних зубах зубочистку или спичку (спичку конечно безопаснее, но только не серой внутрь). Это действие отвлечет от зацикливание на процессе укачивания, что позволит снизить проявление симптомов.

3. Яблоко

Порежьте кислое яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприятные симптомы укачивания.

Возможные причины

Водитель схватился за живот

Давайте разберемся, почему укачивает в машине, что может этому предшествовать.

  1. Сбой в работе вестибулярного аппарата с наличием отклонений в одном из отделов головного мозга.
  2. Результат легких перемещений тела человека во время езды в автомобиле. Данные перемещения отмечаются ушной улиткой, тогда как зрительно индивид не наблюдает никаких особых перемен. Может иметь место и обратная ситуация, когда индивида практически не шатает, при этом он наблюдает, как перемещаются объекты за окном. На основании этих данных можно прийти к выводу касательно причины, влияющей на возникновение укачивания, а именно: противоречивость информации, поступающей в головной мозг (визуальной и сенсорной). Грубо говоря, в мозгу начинается паника, наблюдается бессознательное функционирование вегетативной системы, вследствие чего возникает учащенное сердцебиение, страхи, появляется тошнота.
  3. Наличие наследственной предрасположенности.
  4. Недостаточно развитый или ненатренированный орган равновесия.
  5. Также могут иметь место такие факторы:
  • появление звуков, будоражащих слух;
  • наличие различных страхов;
  • повышенная температура воздуха;
  • принятие спиртного накануне;
  • присутствие запахов, которые отталкивают, например, табачного дыма;
  • отсутствие хорошей вентиляции в автомобиле;
  • появление апатии в результате эмоционального перенапряжения или переутомления;
  • беременность.

Необходимо понимать, что под укачиванием может крыться серьезная патология. Если вас не так давно начало укачивать, то стоит сразу обратиться к специалисту, не дожидаясь нежелательных последствий.

5. Имбирь в порошке

Другой способ — это употребление имбиря в форме порошка. Есть уже готовый, а можно приготовить самостоятельно, просто перетерев имбирный корень. Принимать его нужно в объёме одного грамма за час до поездки.

Симптоматика укачивания

У рассматриваемого явления имеется несколько характерных симптомов. Они таковы:

  1. Постоянно усиливающееся головокружение.
  2. Тошнота и последующая рвота.
  3. Боли в голове.
  4. Повышенная слабость.

Помимо этого, у человека наблюдается бледность кожи и слизистых оболочек. Подобному признаку сопутствует потеря аппетита и проблемы со сном.

Не стоит забывать о том, что люди по-разному переносят укачивание в машине: некоторые испытывают полное безразличие к окружающей обстановке, а у некоторых наблюдается сильное перевозбуждение.

Очень часто два рассматриваемых состояния идут в комплексе, периодически сменяя друг друга.

Диагностика

В данной ситуации никаких проблем с диагностикой не бывает, поскольку всегда присутствует провоцирующий фактор: поездка на том или ином виде транспорта.

Важно! В том случае, когда у пациента преклонного возраста или страдающего гипертонической болезнью появляются признаки укачивания, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать более опасных диагнозов, например, инсульта, ведь его симптомы нередко схожи с признаками укачивания.

8. Точка под мочкой уха

Другая точка — под мочкой уха. Когда чувствуете, что все-таки вас укачало, надо быстро нажимать на эту точку на протяжении нескольких минут.

Что делать, чтобы не укачивало в машине?

Выше уже упоминалось, что нарушение устойчивости вестибулярного аппарата пациента может начинать формироваться с самого раннего возраста, а также передавать по наследству. Однако последний фактор не играет ключевой роли. Есть мнение некоторых исследователей, которые считают, что хорошо помогаю против укачивания тренировки тела с младенчества. Приучение ребенка, например, к продолжительным поездкам в каком-либо транспорте, позволит ему в зрелом возрасте легче переносить их. То есть в будущем такие перемещения не будут приносить никаких неприятных последствий для организма. Можно воспользоваться самым обычным методом тренировки, причем, приятным – раскачивать ребенка на качелях.

Как подготовить организм к длительной поездке

Что же делать людям, которых укачивает в машине? Существуют определенные рекомендации, которых стоит придерживаться. Они таковы:

  1. За несколько часов до предполагаемого путешествия лучше воздержаться от приема пищи и не делать физических упражнений. Это объясняется тем, что переполнение желудка часто приводит к тому, что человека тошнит.
  2. Людям не рекомендуется смотреть видео или читать книги, ведь глаза не должны быть напряжены. Нужно следить за движением через лобовое стекло, на более устойчивую картину.
  3. Чтобы не проявились симптомы тошноты, организм должен получать кислород. Для этого стоит положить голову на подголовник и постараться глубоко дышать.
  4. Водитель должен знать, что у него в авто находится пассажир с нестабильной работой вестибулярного аппарата, поэтому ему нельзя совершать резкие маневры, резко трогаться с места или тормозить.

Очень важно помнить о том, что люди преклонного возраста или гипертоники должны обязательно проконсультироваться с врачом в том случае, когда их сильно укачивает.

Делать это нужно для того, чтобы предотвратить такое опасное состояние, как инсульт, симптомы которого схожи с симптомами укачивания.

Выбирайте правильное место в транспорте

Что делать если укачивает в машине и в любом другом транспорте 

Не все места в транспорте одинаковые. От нашего выбора места может завесить, как мы будем чувствовать себя в поездке. Например, по результатам исследования выяснилось, что самое оптимальное место в самолете это рядом с крылом. Также вы намного лучше будете чувствовать себя ближе к кабине пилотов. Кроме того место у окна поможет вам смотреть на линию горизонта, что позволит уменьшить эффект укачивания. 

Если вы путешествуете на речном или морском корабле, то помните что нижние каюты, более благоприятны для тех, кто страдает морской болезнью. Напротив, в каютах на верхних палубах вы будете больше подвержены укачиванию.

При поездках на автомобиле самое лучшие место это водительское кресло )) и вот почему:

Любые пассажиры автомобиля подвержены большему укачиванию по сравнению от того человека, который находится за рулем. Дело в том, что мозг водителя подает команды для управления автомобилем и может предсказывать движение. Поэтому если вы не можете отказаться от поездки и у вас есть возможность,  вместо пассажира отправится в путь в качестве водителя, то вы сможете решить проблему укачивания.

Если же вы все-таки отправляетесь в путь на автомобиле в качестве пассажира, то желательно сесть на передние сиденье, поскольку в этом месте у вас будет чувство контроля движения за счет лучшей обзорности в отличие от заднего пассажирского сиденья, где обзорность минимальна.

13. Чай с лимоном и мятой

Заварите чай (1 чайная ложка мяты на 1 стакан кипятка). Его нужно настаивать на протяжении получаса. В поездке пить с лимоном вприкуску.

Средства от укачивания

Каким способом избежать укачивания каждый человек выбирает индивидуально в зависимости от степени подверженности этому недугу. Все средства от укачивания можно разделить на две группы: активные и пассивные.

К активным средствам относятся профилактические методы в виде укрепления вестибулярного аппарата с помощью спортивных упражнений. Этот способ надежный, эффективный, но тренировка вестибулярного аппарата происходит постепенно. Требуется затратить 2-3 месяца, а то и больше, чтобы ощутить результат.

Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника
Укачивание на разных видах транспорта еще называют синдромом путешественника

Что делать, если предстоит длительная поездка или манит заманчивое предложение отдыха с перелетом или круиз на теплоходе? В этом случае можно прибегнуть к пассивным средствам от укачивания, применив:

  • пластыри от укачивания
  • таблетки от укачивания
  • браслет от укачивания

Пластырь от укачивания

Принцип работы пластыря от укачивания заключается в подкожном воздействии действующих веществ из растений в минимальных дозировках. В качестве растительных лекарственных компонентов используются алкалоид — скополамин (гиосцин) из ядовитого растения семейства пасленовых: дурмана индейского.

Количество алкалоида очень незначительное и не оказывает токсического воздействия на организм. В другие виды пластырей от укачивания добавляют экстракты растений мяты перечной и имбиря.

Пластырь от укачивания
Пластырь от укачивания

Использование пластырей от укачивания очень удобно: снимают защитную пленку с пластыря и прикрепляют пластырь за уши за 30-40 минут до поездки. Через 3-6 часов следует поменять пластырь на новый. Некоторые виды пластырей сохраняют эффект против укачивания до 3-4 суток. В каждой упаковке пластырей разных торговых марок есть подробная инструкция по применению.

Аптеки и интернет-магазины предлагают такие виды пластырей от укачивания:

  • Экстрапласт от укачивания
  • пластырь Motion Sickness Patch
  • пластырь Ariel TDDS

Экстрапласт - пластырь от укачивания
Экстрапласт — пластырь от укачивания

Ребенка укачивает в транспорте — советы доктора Комаровского, видео

Чтобы не укачивало деток

Ситуация с ребенком будет сложнее, ведь ему труднее терпеть тошноту. Скорее всего, он будет просить Вас остановить машину. Но если на остановке у ребенка отсутствуем рвотный рефлекс, а в дороге начинает вновь тошнить, то его необходимо обеспечить обильным питьем и пакетом на случай рвоты. Частые остановки в таком случае будут бесполезны.

Что делать, если сильно укачивает в машине во время поездки?

  • Отвлеките ребенка и объясните, что ему нужно смотреть вперед, а не в боковые окна машины
  • Если Вы понимаете, что Ваш ребенок постоянно чувствует себя плохо в дороге, старайтесь тренировать его вестибулярный аппарат. Доктор Комаровский советует почаще качать ребенка на качелях, записать на танцы или же создать в его комнате спортивный уголок
  • Для собак и кошек практически все перечисленные правила так же актуальны, за исключением мятных конфет и записи домашних питомцев в танцевальный кружок. Если собаку или кошку постоянно тошнит в дороге, обратитесь к ветеринару, он выпишет подходящие успокоительные средства
  • И помните, что комфортная атмосфера должна быть для всех, кто находится в машине

Техника безопасности при укачивании на море

  • Назначить наблюдающего. В случае тошноты пассажиры резкими движениями стремятся к борту яхты, при этом координация у них уже нарушена, и важно постоянно держать их в поле зрения. Бывает, требуется помощь: утеплить человека, просто дать воды.
  • Предотвратить падение за борт. Надеть спасательный жилет, обвязку и пристегнуть ее к конструктивным элементам судна. Кроме тошноты человек может испытывать еще и смущение, и в попытке скрыться из виду от окружающих и слабости возможно выпадение человека за борт.
  • Моральная поддержка. Головокружение сопровождается слабостью организма, но бывают случаи подшучивания и высмеивания. Такие проявления необходимо строго пресекать, так как укачать может каждого, а доброжелательная атмосфера и взаимовыручка коллектива помогут сделать путешествие благополучным.

14. Заклеить пупок пластырем

Интересный и необычный метод. Нужно перед путешествием заклеить лейкопластырем белого цвета (крест-накрест) пупок, так чтобы он был полностью покрыт пластырем. Невероятно, но действительно помогает от укачивания.

15. Вино с солью

Приготовьте винный напиток. Разбавьте 1 ч.л. пищевой соли в стакане воды и добавьте получившуюся соленую воду в 100 мл красного сухого вина. Применять данное средство нужно непосредственно перед поездкой.

Работают ли народные рецепты от укачивания детей?

Существует немало народных способов, которые, по идее, должны помогать в такой ситуации. Так, есть совет петь в машине — и некоторым людям это действительно помогает. Также советуют отказаться от чтения, планшета или игр на телефоне — это может усилить укачивание.

Есть интересный совет заклеить пластырем пупок. Только он не вполне рабочий и основывается более всего на самовнушении. Правда, тем, кто верит в его эффективность, он помогает.

А еще продают браслеты от укачивания — они акупунктурные. В целом, массаж нужных точек помогает справиться с укачиванием, однако браслет не всегда в них попадает — нужно исхитриться надеть его правильно.

Наряду с кислой конфетой в самолетах дают и томатный сок. И он тоже помогает справиться с укачиванием благодаря солено-кислому вкусу. Однако нравится он не всем.

Также существует совет пользоваться эфирными маслами, например, капнуть на платок масло эвкалипта, цитрусовых или хвойных. Кому-то это действительно помогает, однако стоит иметь в виду, что резкие запахи могут ухудшить состояние человека. Так что машину перед поездкой точно стоит проветривать, исключать сильно пахнущую автохимию. В пробках нужно закрывать окна, чтобы запах выхлопных газов не досаждал людям.

Ребенок в машине

Что делать, если укачивает в машине ребенка?

Для детей применяются многие распространенные препараты противостоянию этому недугу, что и для взрослых: Драмина, Авиа-море, Вертигохель, Кинедрил и некоторые другие. Необходимо лишь внимательно знакомится с инструкцией. В большинстве случаев различия для приема взрослым и детям заключается в дозах и возрастных ограничениях. Препарат в форме таблетки или другом виде необходимо давать ребенку минут за тридцать или час до путешествия на транспорте. Однако специалисты рекомендуют пользоваться такими препаратами не очень часто, поскольку многие имеют определенные побочные эффекты.

Если ребенок склонен к укачиванию, то самым главным является хорошо подготовиться к поездке. Малышу надо дать хороший отдых и обязательно покормить его за два часа. Будет неправильным, если думать, что натощак он станет не так подверженный укачиванию. Естественно возникает вопрос, какую пищу давать ребенку перед дорогой? Самое главное, чтобы еда была калорийной и не имела резких запахов. Подойдет для такого случая нежирное мясо, например, отварная курица, омлет или морская рыба. Не рекомендуются продукты с консервантами и различными химическими добавками.

19. Соленые крекеры

Возьмите в дорогу соленые крекеры. При первых признаказ тошноты начинайте их по одной штучке посасывать.

20. Опустить голову между колен

А теперь — одно эффективное упражнение.

  • Если начало укачивать, но рвоты пока нет, то опустите голову между колен, в таком положении медленно и глубоко дышите.
  • Другой вариант — нужно голову наклонить между коленей, пониже. Потом резко поднять секунд через 5. Процедуру повторять несколько раз.

Когда необходимо обратиться за медицинской помощью?

осмотр педиатра

К сожалению, бывают ситуации требующие вмешательства медиков. Обратиться за медицинской помощью следует в таких ситуациях:

При длительном передвижении в транспорте ребенок часто теряет сознание. Это означает, что вестибулярная система не может самостоятельно справиться с нагрузкой и «перегружает» организм.

Бессознательное чувство страха, повышенная возбудимость. Эта проблема в психоэмоциональном плане ребенка. Невозможно предугадать, во что может перерасти данная проблема.

Учащение сердцебиения, сбои в ритме. Подобные отклонения провоцируют развитие тахикардии или аритмии. Особенно это опасно в случаях, если у ребенка есть врожденные патологии.

кружится голова у ребенка

Сильные головокружения, сопровождающиеся рвотными позывами с желчью. Это серьезная проблема, решить которую можно исключительно терапевтическим курсом.

Некоторые дети имеют врожденную непереносимость транспорта на генетическом уровне, которая передается от родителей. Если мать или отец имели развитую форму кинетоза, малыш мог вполне унаследовать эту проблему, но в развитой форме.

Нельзя заниматься самолечением. Если своевременно не заняться решением этой проблемы, может развиться вегето-сосудистая дистония, сопровождающаяся отклонениями в чувстве координации и ощущении пространства. Помимо этого, все лекарственные препараты должна назначаться только лечащим врачом, ведь неверно рассчитанная дозировка может навредить ребенку.

Важно: при своевременном обращении в медицинское учреждение вылечить кинетоз можно за несколько месяцев, пройдя специальный курс тренировки вестибулярного аппарата. Ребенок будет находиться под беспрестанным наблюдением врачей, что снизит фактор риска развития последствий.

22. Сок шпината

Сок из свежего промытого шпината готовят с помощью соковыжималки. Также, как и предыдущий рецепт, за 3-4 дня начните давать ребенку или сами пейте одной четверти стакана 2 раза в день.

Укачивание в машине — причины, симптомы

Практически каждый человек когда-либо сталкивался с морской болезнью. Свое название это расстройство получило от того, что первыми с ним столкнулись моряки, которые на длительное время уходили в плавания.

Причина заболевания кроется в том, что мозгу трудно приспособиться к постоянной качке, с одной стороны человек постоянно находится без движения, например сидит на пассажирском сидении, а глаза в это время видят, как за окном проплывают разные пейзажи, все вокруг трясется и шатается.

Укачивает в машине что делать2

Симптомы укачивания развиваются постепенно:

  • первым делом человек начинает испытывать сонливость и усталость, начинает зевать и «клевать носом»;
  • на втором этапе начинается холодное потоотделение, наблюдаются перебои в сердечном ритме;
  • результат всего этого — «желудочные беспокойства»: усиленное слюноотделение, затяжная лавинообразная рвота, ее еще называют «лавинным эффектом».

Если симптомы продолжаются очень долго, то человек впадает в угнетенное состояние, его сопровождают апатия и депрессия.

Понятно, что если вы отправились в автомобиле в путешествие на юга или в Европу, то такое состояние может испортить все впечатления от красивых видов за окном, да и попутчикам придется несладко, особенно владельцу автомобиля, который будет думать о том, как потом проводить химчистку салона.

Как бороться с укачиванием, как победить морскую болезнь?

Есть несколько простых способов, которые должны взять на заметку все любители далеких путешествий в авто, автобусах, поездах, самолетах и круизных лайнерах.

Наиболее эффективным медицинским препаратом против укачивания является Драмина (дименгидринат).

Данное вещество подавляет сигналы, поступающие от вестибулярного аппарата в мозг. Обязательно нужно придерживаться инструкции и принимать только указанное количество, иначе возможны разные не очень хорошие последствия, вплоть до потери памяти и эффекта заторможенности.

Укачивает в машине что делать

Детям до трех лет давать медикаменты нельзя, самый лучший способ справиться с детским укачиванием — это уложить ребенка в его детском кресле поудобнее таким образом, чтобы пейзажи за окном не отвлекали его. Хорошенько выспавшись, ребенок забудет о морской болезни. Может вы за это время и успеете приехать в пункт назначения.

Взрослым, кстати, тоже сон не повредит, у многих даже выработался условный рефлекс — как только они садятся в поезд, автобус или машину, так сразу же и засыпают.

Лучше всего спать в горизонтальном положении или в максимально приближенном к нему.

Хорошо от укачивания помогает какое-нибудь простенькое занятие, например простой разговор с попутчиками. Если же говорить не с кем, то можно заняться несложной гимнастикой — изгибать позвоночник вправо-влево, попеременно напрягать разные группы мышц. Читать книги и разгадывать кроссворды нежелательно: это вредно для зрения, и от постоянной тряски симптомы от укачивания могут проявиться еще с большей силой.

Ну, а если ничего не помогает, тогда нужно остановиться, выйти из машины, подышать свежим воздухом и дальше продолжать путешествие.

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)

24. Громко петь

Еще один необычный способ избавления от укачивания от одного немецкого профессора — песни. Если ребенок пожаловался на то, что его укачивает, попробуйте отвлечь его – например, спойте вместе с ним песню. Петь нужно громко и весело.

27. Сухая заварка

Также во время поездки от укачивания поможет жевание сухой заварки зеленого чая.

28. Мед с эфирным маслом

Для ребенка можно использовать такой рецепт: 1 чайную ложку меда смешать с каплей эфирного масла перечной мяты. Пусть малыш рассосет во рту такую сладость, а потом запьет прохладной водой.

31. Дыхательная гимнастика

Если во время поездки вы почувствовали себя плохо, у вас закружилась голова или резко затошнило, сделайте несколько глубоких вдохов через нос и длительных выдохов через рот, после чего несколько раз имитируйте зевание, вдыхая через рот.

32. Покачать головой

Еще одно упражнение от укачивания — покачивание головой. Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.

33. Леденцы

Можно использовать проверенный временем способ — леденцы. Они действительно помогают справиться с укачиванием, но только если оно слабо выражено.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...